Где купить
Где купить

Правила кожи: советы
для жизни без зуда
и раздражения*

Чувствительная кожа требует особого внимания и деликатного подхода.
Используйте наши лайфхаки, чтобы и у вас, и у кожи было меньше поводов для раздражения!
*не является медицинской консультацией.
правила кожи цинокап

Советы по уходу
за чувствительной кожей

Гигиена: мягко
и без крайностей
  • Используйте гипоаллергенные очищающие средства без сульфатов (SLS/SLES) и отдушек.
  • Для лица больше всего подойдут пенки
    или молочко с нейтральным pH.
  • Не переусердствуйте с чистотой 一 усиленное
    очищение кожи может разрушить и без того хрупкий защитный барьер.
  • Принимайте душ только с теплой водой, слишком
    горячая сушит кожу.
  • После купания аккуратно промокните тело
    мягким полотенцем и сразу нанесите
    увлажняющий крем.
Одежда: мода
без жертв
  • Носите натуральные дышащие ткани — хлопок,
    бамбук, шелк.
  • Избегайте грубой шерсти и синтетики, они могут
    вызывать раздражение.
  • Стирайте вещи порошками или гелями с пометкой
    «для детей» или «для чувствительной кожи».
  • Ярлыки и этикетки, прилегающие к телу, лучше
    срезать, они могут травмировать кожу.
Косметика: начинайте
с теста на аллергию
  • Любое новое средство (тональный крем, пудру,
    тени), даже гипоаллергенное, сначала проверяйте на сгибе локтя или
    на запястье.
  • Избегайте средств с отдушками (даже натуральными) и консервантами (парабенами, DMDM Hydantoin, Quaternium-15, MIT).
  • Летом используйте крема с SPF — чувствительной коже нужна защита от ультрафиолета.
  • При обострениях возможно использовать крем Цинокап® с пиритионом цинка и D-пантенолом. Он помогает уменьшать воспаление, восстанавливать защитный барьер и увлажнять кожу1-3. Цинокап® не содержит гормонов, поэтому может применяться длительно1-3.
Окружающая среда
  • Поддерживайте в квартире влажность воздуха 50-60% 一 сухой воздух усиливает раздражение.
  • Делайте почаще влажную уборку! Пыль 一 ваш враг (хороший повод избавиться от старых ковров)
  • Выбирайте бытовую химию без резких запахов, с надписями «Эко», «Гипоаллергенно», «Безопасно».
  • В мороз наносите на кожу защитный крем: (вазелину, пантенолу в составе 一 да, глицерину нет!)

Меньше стресса 一
меньше зуда

Доказано, что стресс 一
один из главных факторов, влияющих на частоту обострений.
Будьте бережнее к себе!
Для вас и вашей кожи 一 это так же важно, как увлажняющий крем.
Что конкретно можно делать, чтобы меньше нервничать:
  • Практикуйте дыхательные практики (например, метод «5-2-7»). Они помогают замедлиться и успокоиться в любой ситуации.
  • Слушайте медитации/звуки природы/расслабляющую музыку, что вам больше по душе.
  • Если у вас стресс от самого зуда, приложите к коже лед, завернутый в салфетку, – это даст мгновенное облегчение.

Понравилась статья?

Читайте наши полезные советы для комфортной жизни!
книга кожи Еда без вреда
Еда без вреда
Как питаться людям с чувствительной кожей.
правила и советы
Правила кожи
Советы для жизни без зуда и раздражения.
цинокап увлажняет
Как спасти кожу от «засухи»
Причины и способы вернуть комфорт.
Источники
1.Инструкция по применению крем Цинокап®. Рег уд. № ЛCP-010496/08 от 27.09.2022.
2.Рациональная наружная терапия аллергодерматозов. Н. Н. Лапшин, Т. В. Латышева. Государственный научный центр Российской Федерации Институт иммунологии, Москва.
3.Активированный пиритион цинка («Скин-кап»). Механизмы действия. Клиническое применение. А. А. Кубанов, Ф. И. Петровский. Вестник дерматологии и венерологии. № 5–2009. С. 35–42.
Сообщить о нежелательном явлении Политика конфиденциальности